Każdy z nas wie jak oddychać. Robimy to przecież od urodzenia, prawda? Ale czy zauważyłaś różnice między tym jak oddychają dzieci, a jak dorośli?
Badania pokazują, że wykorzystujemy tylko 30-40% wydolności naszych płuc. Specjalne techniki oddechowe, czyli regulowanie tempa wdechu i wydechu, przywracają nam zdolność do wzięcia pełnego oddechu. Takiego, który dodaje nam energii i oczyszcza organizm z toksyn W codziennym życiu nie zwracamy uwagi na to jak oddychamy. Dopiero w stresujących sytuacjach takich jak wystąpienie czy ważne spotkanie, odczuwamy, że brakuje nam tchu. Nie wiemy, jak odpocząć po ciężkim dniu w pracy, gdy myśli ciągle krążą w okół nieprzyjemnych zdarzeń z dnia. Bez praktycznej wiedzy na temat mocy oddechu nie jesteśmy sobie w stanie z nimi skutecznie poradzić. Na kursie Happiness nauczysz się praktycznych technik oddechowych, dzięki którym na stałe obniżysz poziom kortyzolu- hormonu odpowiadającego za stres. Poznane przez ciebie techniki możesz wykonywać w dowolnym momencie w ciągu dnia. Dokładnie wtedy, gdy potrzebujesz się zrelaksować i doładować dobrą energią. NA KURSIE DOWIESZ SIĘ JAK: * podnieść poziom energii, * poprawić pamięć i koncentrację, * radzić sobie z emocjami i stresem, * poprawić komunikację w relacjach zawodowych i osobistych, * oczyścić organizm z toksyn i efektów stresu. POZNASZ: * efektywne ćwiczenia jogi, * techniki oddechowe, uznane przez WHO Światową Organizację Zdrowia, * medytację, * wskazówki jak radzić sobie ze stresem i emocjami, oraz wiele innych. HAPPINESS PROGRAM to drogowskaz do pełnego wykorzystania potencjału tkwiącego w każdym z nas i poprawy jakości życia w każdym aspekcie. Przyjdź i poznaj cenną wiedzę oraz unikalne techniki oddechowe, które eliminują stres, zapewniają zdrowie oraz harmonijne i szczęśliwe życie. 🌸 NAUCZYCIEL: Mirosław Drzał 👉 DATY I GODZINY: 1-3.06.18 Piątek: 18:00 - 21:00 Sobota/ Niedziela 9:00 - 12:00 👉 OPŁATA KURSOWA: Cena podstawowa: 450,00 zł Student/emeryt/rencista: 300 zł Powtarzający: 250,00 zł Powtarzający student/emeryt/bezrobotny: 230,00 zł Do 18.05 zniżka! 👉 DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ I ZAPISZ SIĘ: https://www.artofliving.org/pl-pl/program/1077 Skontaktuj się z nami Ewa Łyszczek 602584242 [email protected]
0 Komentarze
Odpowiedz |
AutorNapisz coś o sobie. Nie musi to być nic wymyślnego, tylko podstawowe informacje. Archiwa
Luty 2018
Kategorie |