I Meditate
I meditate to sesja łącząca elementy medytacji, oddechu oraz delikatnej pracy z ciałem. Zajęcia są wstępem do całej palety kursów Art of Living.
Poznaj techniki oddechowe, które pomagają uspokoić rozbiegane myśli i wprowadzają umysł bez wysiłku w stan wyciszenia.
Doświadcz medytacji, która jest niezwykle prostym i skutecznym narzędziem sprowadzającym umysł w chwilę obecną. Dowiedz się o zasadach skutecznego działania, naturze umysłu. Uwolnij stres i napięcie. Działaj dynamicznie jednocześnie zachowując spokój umysłu.
Jak się przygotować:
- przyjdź w komfortowym ubraniu
- nie jedz dużego posiłku wcześniej niż 1,5 h przed przybyciem na sesje
- na sesje nie można przychodzić po spożyciu alkoholu lub narkotyków
- przyprowadź ze sobą przyjaciół :)
Poznaj techniki oddechowe, które pomagają uspokoić rozbiegane myśli i wprowadzają umysł bez wysiłku w stan wyciszenia.
Doświadcz medytacji, która jest niezwykle prostym i skutecznym narzędziem sprowadzającym umysł w chwilę obecną. Dowiedz się o zasadach skutecznego działania, naturze umysłu. Uwolnij stres i napięcie. Działaj dynamicznie jednocześnie zachowując spokój umysłu.
Jak się przygotować:
- przyjdź w komfortowym ubraniu
- nie jedz dużego posiłku wcześniej niż 1,5 h przed przybyciem na sesje
- na sesje nie można przychodzić po spożyciu alkoholu lub narkotyków
- przyprowadź ze sobą przyjaciół :)